تمرينات زنجيره بسته و تمرينات زنجيره باز
تمريناتتقويتعضلهازبابتيبهدونوعكلّيتقسيمميشوند: زنجيرهحركتيباز و زنجيره حركتي بسته. تعریفزنجیرهحرکتی باز: تمريناتزنجیرهحرکتیبازبهاينصورتاستکهبخشانتهاییبدن(پاهایا دستها) [...]
تمريناتتقويتعضلهازبابتيبهدونوعكلّيتقسيمميشوند: زنجيرهحركتيباز و زنجيره حركتي بسته. تعریفزنجیرهحرکتی باز: تمريناتزنجیرهحرکتیبازبهاينصورتاستکهبخشانتهاییبدن(پاهایا دستها) [...]
سیرطبیعی شکل زانو: اغلب در هنگام تولد زانوی کودکان ده [...]
کفشهای بد و آسیب رسان چند گروهند : [...]
پا در حین را رفتن چندین عملکرد دارد. پا [...]
کفش مناسب جهت فعالیت های روزانه( پیاده روی) ، کفشی [...]
دمپایی ، صندل و کفش های پارچه ای سبک [...]
درد قسمت های مختلف پا به علت آن و [...]
هرچه به سمت سالمندی می رویم به دلایل مختلفی [...]
نصب وسایل و تجهیزات ورزشی در پارک ها و [...]
تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن کل [...]