تمرينات زنجيره بسته و تمرينات زنجيره باز
تمريناتتقويتعضلهازبابتيبهدونوعكلّيتقسيمميشوند: زنجيرهحركتيباز و زنجيره حركتي بسته. تعریفزنجیرهحرکتی باز: تمريناتزنجیرهحرکتیبازبهاينصورتاستکهبخشانتهاییبدن(پاهایا دستها) [...]
زانوی پرانتزی در كودكان
سیرطبیعی شکل زانو: اغلب در هنگام تولد زانوی کودکان ده [...]
بدترین کفش ها کدامند ؟
کفشهای بد و آسیب رسان چند گروهند : [...]
تأثیرات منفی پوشیدن کفش نامناسب
پا در حین را رفتن چندین عملکرد دارد. پا [...]
مشخصات کفش مناسب
کفش مناسب جهت فعالیت های روزانه( پیاده روی) ، کفشی [...]
اهمیت کفش در بروز یا پیشگیری از زمین خوردگی سالمندان
دمپایی ، صندل و کفش های پارچه ای سبک [...]
علل افزایش پادرد در سالمندان
درد قسمت های مختلف پا به علت آن و [...]
نقش ورزش مناسب در پیشگیری از سقوط ( زمین خوردن) در سالمندان
هرچه به سمت سالمندی می رویم به دلایل مختلفی [...]
ورزش در پارک (آنچه درباره ورزش در پارک باید بدانیم):
نصب وسایل و تجهیزات ورزشی در پارک ها و [...]
ورزش و چاقی
تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن کل [...]